糖尿病檢查:判定糖尿病的3個重要指標!

糖尿病檢查:判定糖尿病的3個重要指標!

體重是發展2型糖尿病的主要風險因素-約30%的超重人群會發現自己的血糖和胰島素水平很高,並且正在發展為成熟的2型糖尿病。如果您確實患有2型糖尿病,那麼減肥是使糖尿病得到完全控制甚至逆轉的最佳方法之一。

首先,檢查體重是個好主意。您可以查看自己是否被認為超重,如果肥胖,建議減掉多少體重。

大約80%的2型糖尿病患者超重。糖尿病檢查確定您是否超重的最佳方法是計算您的BMI或體重指數。這是您的體重與身高相比的指標...

首先,您需要權衡自己的身高並測量自己的身高...

早上洗完澡後稱自己體重,脫下衣服。
您可能已經知道自己的身高,但是隨著時間的推移,它可能會發生變化,因此您可能需要再次測量。

赤腳站立高高靠在牆上,並在頭頂做一個小標記。然後使用一根尺子或捲尺測量從地板到牆壁上標記的距離。

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